Frau sein, heute.

Osteopathische Craniosacraltherapie

Die craniosacrale Handwerkskunst kann dich bei unterschiedlichen frauenspezifischen Themen und körperlichen Beschwerden begleiten.

Rebozo spanisch «Tuch», von «rebozar»: verhüllen, einwickeln

Die uralte Tuchmassage wiegt, hält und bewegt deinen ganzen Körper und dein Becken über Druck und schwereloses Schaukeln sowie Massage- und Berührungselemente. Ein wohltuendes und sinnliches Ritual, um seelische und körperliche Übergänge zu integrieren. Diese Arbeit kann dich in verschiedenen Übergängen begleiten: nach der Geburt eines Kindes, nach der Stillzeit, in der Pubertät oder in der Umstellung in die Wechseljahre. Aber auch in herausfordernden Übergängen im Leben, einer Trennung oder anderen Trauerprozessen kann sie dich unterstützen, dich nach aussen abzugrenzen, nach innen zu spüren und Zugang zu deiner Kraft zu finden.

Zyklen und Übergänge

Wir Frauen leben lange Zeit in unserem Leben zyklisch. Wir bluten, können schwanger werden, gebären und stillen. Wir durchlaufen vom Mädchen zur jungen Frau, bis zu den Wechseljahren, komplexe und tiefgreifende, körperliche und seelische Übergänge. Diese besonderen Fähigkeiten können uns stärken, aber auch stark beanspruchen und zu Beschwerden führen. Viele Frauen leisten neben ihrer Erwerbsarbeit auch Fürsorge- und Haushaltsarbeit und sind dadurch zusätzlichen Belastungen ausgesetzt, die sich auf Körper und Nervensystem auswirken können.

Schwangerschaft und nach der Geburt

Eine Schwangerschaft ist für jede Frau eine Herausforderung und zugleich ein Wunder. Der Körper verändert sich auf vielen Ebenen, um das heranwachsende Kind optimal zu unterstützen. Meine manuelle Begleitung kann dazu beitragen, dass du und dein Kind diese besondere Zeit nicht nur gut übersteht, sondern auch geniessen kannst. Ich begleite Schwangere ab der 14. Schwangerschaftswoche.

In der Schwangerschaft erleben Mutter und Kind gemeinsam, alles ist ein geteiltes Erleben. Dein Baby hat ein feines Gespür dafür, wie es dir geht. Viele Mütter erleben, dass sich auch ihr Kind entspannt, wenn sie selbst wieder zur Ruhe kommen und sich wohlfühlen. Du kannst dich zudem körperlich auf die Geburt vorbereiten, um deinem Baby den Übergang von drinnen nach draussen zu erleichtern. Mutter und Kind bleiben auch nach der Geburt eng miteinander verbunden. Dein Körper hat Grosses geleistet und darf sich nun neu sortieren. Auch dein Baby begleite ich gern, mehr dazu findest du auf der Seite «Kind sein, jung sein».

Fürsorge, unabhängige Frau und Wertschätzung

Die Wertschätzung und Anerkennung unserer Yin-Energie, also unseres authentischen Frauseins, ist für viele Frauen ein persönliches und intimes Thema. Und gleichzeitig ist es eben auch noch ein grosses kollektives Thema. Der grösste Teil der Care-Arbeit, etwa Kinderbetreuung, Pflege, emotionale Unterstützung, Haushaltsorganisation sowie die Begleitung kranker oder älterer Menschen, wird von Frauen geleistet und ist häufig wenig oder meist sogar gar nicht vergütet. Dabei ist genau diese Fürsorgearbeit die Grundlage jedes Gesellschaftssystems. Ein Thema, das uns alle angeht. Ich glaube, es ist heute die richtige Zeit, dass auch wir Frauen die Yin-Qualitäten anerkennen und dabei den eigenen Zugang feiern zu dem, was in uns ist: meine Grenzen spüren und achten, und meinen eigenen Bedürfnissen Raum und Erfüllung ermöglichen.

Tragende Begegnungen zwischen Frauen können wichtige Ressourcen für Gesundheit, ökonomische Stabilität und gegenseitige Stärkung sein. Und wo unterstützende und vertrauensvolle Verbindungen entstehen, eröffnen sich Räume für Kooperation, Vertrauen, gemeinschaftliche Entwicklung und verwirklichte Wege.

Meinen Beitrag dazu sehe ich darin, meinen eigenen Weg zu gehen.
Damit bin ich von Herzen gern, schwesterlich für dich und andere Frauen da.